気功教室 健身道 | 日記 | 気功師のよもやま話 『冬の歩行気功』

気功師です。

暖冬傾向の冬ですが、このところ寒くなりました。

気功教室で伝授した疲労物質や老化物質を体外に排出する『歩行気功』は、若返り効果があります。

そして、冬は気温が低いため、基礎代謝を上げて体温を作り出そうとする身体の活動が活発になるので、冬の歩行気功はダイエット効果も高くなります。

また、冬は熱中症の心配もないし、空気が澄んでいるので景色がきれいに見えます。

寒い時こそ積極的に外に出て、歩行気功を行なうことをおすすめいたします。


では、本日のお話はここまで。